Depressive Verstimmung
Wenn die Energie, Leichtigkeit oder Antrieb fehlen.
Vielleicht fühlt sich alles schwerer an als früher. Dinge, die dir einmal gutgetan haben, kosten Kraft. Du ziehst dich eher zurück oder fühlst dich innerlich leer.
Du bist damit nicht allein. Du musst da nicht alleine durch.
Depressive Verstimmungen entstehen häufig im Zusammenhang mit anhaltender Überforderung, Erschöpfung oder chronischem Stress.
Typisch für depressive Verstimmung sind z.B.:
- anhaltende Erschöpfung oder innere Leere
- fehlender Antrieb oder Freude
- Rückzug oder Überforderung
- Grübeln und Selbstzweifel
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie eine Begleitung für dich sinnvoll ist.
unverbindlich - kostenfrei - ohne Vorbereitung