Angst & innere Unruhe
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt & dein Körper ständig angespannt ist.
Vielleicht fühlst du dich innerlich getrieben, bist häufig nervös oder hast das Gefühl, ständig „auf Alarm“ zu sein. Gedanken kreisen, Entspannung fällt schwer, Schlaf ist unruhig.
Angst ist kein Zeichen von Schwäche. Dein Nervensystem ist überlastet.
Typisch für Angst & innere Unruhe sind z.B.:
- ständiges Grübeln oder Sorgen
- innere Anspannung oder Nervosität
- körperliche Stressreaktionen (Herzklopfen, Enge, Unruhe)
- Schlafprobleme durch Gedankenkreisen
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie eine Unterstützung für dich sinnvoll ist.
unverbindlich - kostenfrei - ohne Vorbereitung